söndag 30 september 2012

Tre månader senare

Bildkälla
Har ni suttit som på nålar och undrat hur det gått med mitt motionerande? Stackare. Jag hade planerat att skriva ett uppdateringsinlägg i månaden, men i augusti glömde jag faktiskt bort det. I stället var min plan att skriva ett inlägg när jag hade gjort mina 21 magiska löppass. Jag har precis avslutat det. Det var ju inte riktigt min plan att det skulle ta 3 månader att klämma in 21 löppass, men så kan det gå.

Dagens löppass var det andra i september. Jag har nämligen bollat med benhinneskador, onda fötter och feber i flera veckor. Idag kände jag att det fick vara nog med självömkande och snörade på mig skorna. Det första steget, det ut genom dörren, är alltid det svåraste. Men jag ville verkligen inte ge upp - jag ville ut och känna höstluften i lungorna, känna marken fjädra under fötterna när jag skjuter ifrån från marken, känna den där sköna känslan i hela kroppen efter avslutat pass. Det är faktiskt ganska så underbart att springa. Eller jogga, lunka, gå fort, whatever.

Jag överraskade mig själv idag med att orka springa ett helt varv i vårt lilla spår. Igen. Det är inte riktigt en kilometer långt. Jag tog inte tid men jag gissar att det tog ungefär 6 minuter för mig att springa hela varvet. Hade nämligen planerat att bara springa 3-minutersintervaller idag, men kände att jag hade mer kraft i benen än så, så jag satte iväg. Ungefär halvvägs på varvet var jag när klockan signalerade att det gått tre minuter och då fortsatte jag. Skulle gissa att jag på de 25 minuter jag var ute idag sprang i 12. För tre månader sedan blev jag alltså andfådd av att gå uppför en backe. Det kallar i varje fall jag för framsteg.

Jag har inte bråttom i min löpning, jag ser bara till att passen blir av och att jag orkar. Jag pushar mig inte så hårt att jag tröttnar, men mesar inte heller. Nu har jag klarat hela varvet 3 gånger nämligen och hela varvet ska det förbli. Det gäller att ta sig förbi vissa mentala hinder också.

Efter 21 pass skulle jag ge mig själv en belöning. Funderar på om jag inte förtjänar ett par ordentliga löptights, gärna vinterdonade. För jag tänker inte sluta nu. Aldrig mer.

Så här har mina 21 löppass sett ut. Endomondo är roliga grejer! Man kan ju bli statistiknörd för mindre. Älskar att det står hur många varv runt jorden man motionerat och hur många hamburgare man bränt bort.


OVERALL SUMMARY
Total workouts:21
Total duration:7h:44m:34s
Total distance:58.42 km
  • Trips around the world:0.001
  • Trips to the Moon:0
Average speed:7.55 km/h
Average pace:7m:57s
Calories burned:5147 kcal
  • Burgers burned:9

4 kommentarer:

  1. Superduktigt av dig! Klart du förtjänar ny utrustning! Om man inte kan lägga pengar på att investera i sin hälsa, vad ska man då spendera pengarna på :)
    Jag känner igen det där med benhinnor. Fick själv problem efter att ha tagit i för mycket på löpbandet. Så jag har fått byta till treadmill'en istället, men det går det med.
    Jag är imponerad av att du tänker fortsätta springa ute fast det blir kallt! Det hade jag aldrig pallat ^^ Heja dig!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hellre utelöpning än att skava på ett löpband. ;)
      Det har blivit en del av tjusningen för mig, det där med den friska luften. Jag inbillar mig inte att det kommer jättebra att vinterlöpa, men jag tänker försöka i varje fall. Friskt vågat hälften vunnet. Typ.

      Radera
  2. Skitbra! Önskar jag hade samma go, har inte riktigt kommit dit än men jobbar på det.

    SvaraRadera
    Svar
    1. VårRuset 2013 bejbi! Och vi ska väl inte GÅ runt heller? Inte enbart i varje fall. :)

      Radera

Tack för din kommentar.
Reklam och anonyma kommentarer kommer raderas. Så vill du ha ett svar - se till att skriva under.