tisdag 3 november 2015

Avslappningsövningar

Jag har på riktigt idag mått alldeles förträffligt dåligt och känt paniken nafsa mig i hasorna. Lyckades tack och lov tampa ner skiten med en stunds mantrasång och en andningsövning eller trettiosju så nu mår jag okej igen.
Men - när jag och älskade maken pratade om det kom vi även att prata om andra avslappningsmetoder. Som den här. Se så - den är kort - klicka och lyssna nu.


Inte avslappnande ett dugg, men superkul - särskilt om man är Who-vian. Och vet ni, skratt kan vara förlösande det med. Det är bra för hälsan! Som Lilla E brukar säga.