Inoljad

Just nu säljer ricinoljan slut på apotek över hela Sverige. Inte för att vi har fått problem med våra magar, utan för att folk masserar in den i hårbottnen för att få håret att växa snabbare och bli tjockare.

Jahaja, tänker jag, och fortsätter med min älskade mandelolja i stället. Köpt på en sådan där affär med mycket invandrade matartiklar, 40 spänn för en halvliter och den räcker typ hur länge som helst. Jag har använt olja i håret ett bra tag eftersom jag har problem med torr hårbotten. Förut har jag använt det en gång i månaden eller så, men nu tänkte jag kolla upp ifall det verkligen stämmer att håret växer bättre med olja, så jag tänker ge mig själv en omgång varje gång jag tvättar håret, vilket är en gång i veckan.

För liksom andra därute i cyberrymden så tror jag inte att det bara är ricinolja som kan göra håret friskt och välmående, utan i stort sett vilken olja som helst. Kanske inte motorolja, men ni hajar. Går det att äta går det att använda, ungefär så tänker jag. Men nu faller mitt val på just mandelolja eftersom jag vet att den är bra för huden. Jag använder den som massageolja, till mina fotbad, till ansiktsmassage och kurer för fötter och händer. Och till håret då. Och ja, jag har märkt skillnad när jag haft olja i håret. Det är lite som att man använt förtjockningsmedel. Håret blir mjukt, glansigt och får volym, så just det vet jag redan att oljekurer fixar. Nu vill jag alltså även testa om det växer bättre. Men som sagt, jag tror inte att det bara är ricinolja som funkar utan jag tror att det är hårbottenmassagen man ger sig själv i kombination med en olja som är bra för huden som är hela "hemligheten" här.

Så här gör jag:
Håret ska vara torrt. Jag häller upp lite olja i en skål och doppar fingertopparna i den och masserar in den i hårbottnen. Hela hårbottnen. Man behöver doppa om fingrarna många många gånger. Den olja som blir kvar i händerna efter att jag masserat in hårbottnen, brukar jag liksom dra ut i längderna och främst i topparna på håret.
Oljan låter jag verka minst en halvtimme, max två timmar. Man får inte ha brådis med andra ord.
Nu är det dags att tvätta ur. Att tvätta ur olja är inte hel lätt. Ett bra knep är att börja massera in schampot medan håret fortfarande är torrt, låta det verka några minuter så det kan lösa upp oljan, och sedan skölja ur. Upprepa. Jag använder ett schampo utan sulfater och parabener och jag kan behöva tvätta igenom håret tre gånger innan det är rent och fritt från olja. Om olja blir kvar i håret börjar det lukta illa efter ett tag eftersom det härsknar, och för mig som tvättar så sällan är det inte roligt alls. Så tvätta ur ordentligt.
Efter det lite balsam på topparna, torka och styla som vanligt. Vilket i mitt fall är kamma ut håret med en gles kam och låt det självtorka.

Bara för att jag säger att jag tvättar håret en gång i veckan betyder inte det att jag inte tvättar håret mer än en gång i veckan. Jag använder schampo en gång i veckan. Däremellan tvättar jag igenom håret med vatten och tar en liten klick balsam i topparna varje gång jag duschar. Jädrar vilka fina lockar jag får fram på det sättet.

För er i Örebro kan jag hälsa att jag köpt min olja på AliBaba på Storgatan, hittas på deras avdelning för matoljor. Annars finns mandeloja i hälsokosten eller på apotek - då till ett betydligt högre literpris.

Shit vad långt det här inlägget blev.... Nu ska jag tvätta håret.

Funderingar kring "hälsa"

Jag har fått nyhetsbrev från en av internets bokhandlar som tycker att jag ska passa på att köpa böcker om hälsa nu när de har mellandagsrea. Eftersom jag är intresserad av ämnet bestämmer jag mig för att se vad det är för böcker, och märker snabbt att de flesta har fyra bokstäver på omslaget. LCHF.

Jag är ingen anhängare av LCHF direkt, men inte heller en rabiat motståndare. Det finns säkert de som får ut alldeles förträffligt mycket av att dricka kaffe med grädde och skippa i kolhydrater, men jag kommer aldrig gå på en sådan extremdiet som LCHF är. Avsaknaden av alla kolhydrater kan i det långa loppet knappast vara bra för kroppen. Jag har till och med fått lära mig att om man avstår kolhydrater och fett så kan inte proteinerna man äter göra sitt jobb, alltså reparera och bygga upp celler, de blir liksom upptagna med att göra det fettet och kolhydraterna skulle göra. Jag vet inte hur det är med dig, men jag är i varje fall uppbyggd av celler och jag vill gärna att de ska vara friska och fina.

Everything in moderation, heter det ju. Och den enkla matematiken om man vill gå ner i vikt är att göra av med mer energi än man tillför. Alltså att röra på sig. Och för mig är det vad hälsa är - rörelse. Och att må bra inuti. Jag behöver gå ner en del, det vet jag, och jag behöver det för att det finns en massa cancer, diabetes och hjärtsjukdom i släkten och mina överflödskilon inte direkt är jämt fördelade över kroppen. Jag kommer äta en och annan kaka, lite godis, lite chips, ta ett glas vin eller två och inte må dåligt över det. För om man mår dåligt över det man äter på ett psykiskt plan, det är då det blir problem.

Så nej - jag anser inte att jag har dålig karaktär om jag äter en tårtbit eller att jag ska behöva ha skuldkänslor över det. Jag anser att jag åt en bit tårta för att det var gott och idag äter jag inte tårta. För man ska inte äta tårta varje dag. Eller chips, som är min stora last.

Äta bättre mat och röra på mig mer - det ska bli min metod. Återkommer med resultatet senare.

Stor pojke

Idag hörrni - det är ingen vanlig dag. Lilla A fyller nämligen 11 år!

Jag vet att han inte längre är helt nöjd med att vara just Lilla A, så jag funderar på att döpa om honom. Stora A vet jag däremot inte om jag känner att han är riktigt än, Stora J var ju 18 när hon fick den benämningen. Däremot har han kommit på ett eget namn som jag funderar på - Chilipojken.

Vad sägs om det? Va va va?

Traditionsenlig summering av bokåret 2011

Som jag tidigare sagt så var det här ett ganska dåligt år läsmässigt. Jag har mellan varven tappat lusten att läsa helt och hållet, till exempel har jag inte läst någon bok sedan senaste läsecirkelboken. Ska ta tag i den kommande nu hade jag tänkt mig.
Dessutom har jag läst ganska så kassa böcker under året. Bland annat har jag lagt tre åt sidan och att lägga åt sidan är något jag vanligtvis inte gör. Har jag börjat så läser jag klart - särskilt om jag läst mer än 100 sidor.
En av de böcker jag lade undan är dock en jag redan läst två gånger fast då på engelska. Hade tänkt mig att läsa hela Stephen Kings Dark tower-serie på svenska också, men tröttnade ganska långt in i den sjunde och sista delen. Det är inte lika bra på svenska, helt enkelt. Det är för övrigt den enda Stephen King jag läst (nåja) under året, vilket bara det är ovanligt. Har å andra sidan 4 stycken av honom som ligger och väntar på mig nu.

Nå - för att återgå - så här summerar jag böckerna för mitt läsår 2011:

• Jag läste 30 böcker under året plus tre som jag av olika anledningar lagt åt sidan.
• 20 av dessa var skrivna av kvinnliga författare och 12 av män. Och hur kan jag nu påstå att 20+12=30? Jo, två av dessa böcker var nämligen skrivna i författarteam med en kvinnlig och en manlig författare i varje team, nämligen "Stolthet och fördom och zombier" av Jane Austen & Seth Grahame Smith, samt "Ers Majestäts olycklige Kurt" av Lena Ebervall & Per E Samuelsson.
• Endast 4 av böckerna var skrivna på engelska i år.
• Prickade bara av en Nobelpristagare på listan, nämligen 2010 års vinnare Mario Vargas Llosa och den rätt så tråkiga "Den stygga flickans rackartyg". Gäsp...
• 3½ bok räknar jag som klassiker. Den halva är "Stolthet och fördom och zombier", de delar som är skrivna av Jane Austen måste jag väl få räkna? Dessutom "Agnes Grey" av Anne Brontë, "The picture av Dorian Gray" av Oscar Wilde och H.P. Lovecrafts "Viskningar i mörkret".
• Årets bästa bok lät vänta på sig. Först i juli läste jag "Överenskommelser" av Simona Ahrnstedt och fick äntligen skriva in en 5:a som betyg. Försöker komma på någon jättebra anledning att läsa den igen.
• Årets sämsta bok var helt klart "Till sista andetaget" av Anne Swärd. Det är ytterst sällan jag ger ettor i betyg (betydligt mer tunnsått än femmor) men här kände jag att den var på sin plats. Kanske till och med ännu lägre.

Dessutom hann Plejaderna (läsecirkeln heter så) med att läsa 8 böcker. Vi förlorade en medlem men fick två nya. Numera är vi fulltaliga med 8 medlemmar. Senaste medlemmen C satt med när vi pratade om "Angelologi" och vi lyckades inte skrämma bort henne med vårt spridda tramsande. Bra det!

Just nu har jag 14 böcker som väntar på att jag ska läsa dem, bland annat blev jag aldrig klar med Harry Potter förra året. Lånade ut sista delen både hit och dit och hann inte riktigt med den. Sedan har jag ju tre undanlagda böcker jag kan få läsa klart också... Kanske.

2011 i backspegeln

Januari

Jag började leda klasser i yoga både hemma och borta och hade skitkul varenda gång. Mindre kul var det att Handels a-kassa började strula multo mucho vilket ledde till en massa stress och onödigt tjafs.
Lilla A fyllde 10 - tvåsiffrigt minsann, och vi hann med en och annan solnedgång i vackert sprakande vinterfärger.
Bokcirkeln pratade om min favoritbok Boktjuven och gav den det höga snittbetyget 4,4. Jag missade en bok i min summering av läseåret och fick gå ut med en offentlig ursäkt till författaren, eftersom hennes bok faktiskt hade platsat på topplistan för 2010 om jag inte varit klantig nog att glömma den.

Februari

Efter att Carolina Gynning gjorde en stor sak av att gå utan smink en hel vecka gjorde jag en tvärtemot och gjorde en vacker med spackel-vecka, även om jag bara var inne en hel dag och tittade på yrande snö genom fönstret.
Fick slutligt beslut från Handels om att jag inte alls är arbetslös. Konstigt tyckte jag och bestämde mig för att det där jävla skitfacket har sett det sista av mig. Blev medlem i SmåA istället.
Gick på den första av årets 40-årsfester och hann även med en Alla Hjärtans-fest. Mustprovning hos Perny med spännande resultat och Melodifestival på tv som gjorde att jag missade Hamlet på tv. Delade även med mig av min frikortslista och konstaterade att älskade maken har vissa gemensamma drag med en och annan på den listan.

Mars

Vi hann med många promenader och utflykter under året. Här halkar jag omkring på Hjälmarens is och blir förevigad av älskade maken och hans skugga.
Jag inledde min fjärde fasteperiod med att som vanligt avstå från chips, godis och alkohol. Den här gången passade jag dessutom på att hänge mig åt ett mantra. Jag har inte sjungit det sedan dess.
Bokcirkeln träffades igen och var inte jättesnälla mot Ängelns lek som landade på slutbetyget 2,7. Årets lägsta faktiskt!
Jag var fattig och kunde inte shoppa nagellack så jag bestämde mig för att köra temadagar där jag visade upp favoriterna i olika färger. Hade roligt ett tag i varje fall.
Snön började ge vika och i och med det träffade man på kvarlämningar både här och där från våra fyrfota vänner. Nice.
Och hemma hos Ketchupmamman blev det ett jävla rabalder när hon inte tyckte att det var jättebra att en mobbad kille slog en av sina mobbare. Rev upp en del tråkiga känslor. Andra jobbiga känslor fick jag av tsunamin i Japan. Fy fan vad jag grät framför nyhetssändningarna.

April

Barnen hittade en rolig skorpa i skorppåsen och jag fortsatte mina funderingar kring mobbing. Överlag kände jag mig lite ledsen och så, men hittade även saker att skratta åt.
Brydde mig mycket om det jag äter och visade upp mina middagar under en vecka.
Min ömma moder fyllde 70 år och det var påsk och jag bröt min fasteperiod.
Bokcirkeln hade träff och pratade om Oförrätten som fick betyget 3,1. Förfasade mig över min hög med väntande böcker. Den är ungefär lika stor nu och vissa av titlarna är inte lästa ännu.

Maj

Hittade ett lik i min trädgård som var äckligt. Ett pucko i USA förutspådde jordens undergång och skrämde slag på mer än ett barn. När det inte blev så hade han räknat fel och det skulle ske i oktober. Jo just. Märkte det. Gubbjävel.
Jag funderade både på ordet förlåt och ordet ursäkta och var galet sugen på choklad efter en härlig massage.
Älskade maken och jag firade stålbröllop och han firade sin födelsedag. Mors dag blev det inget med och jag var världens sämsta mamma som tack för det.

Juni

Stora J tog studenten och slog världsrekord i att öppna presenter långsamt.
Bokcirkeln pratade om Sarahs nyckel som hamnade på snittbetyget 3,3. Jag kände mig skör efter ett tråkigt besked, och satt ofta och grät över hela skiten. Ändå hann jag fundera över bananer, te, märkeskopior och musik och starta upp ännu en blogg - om nagellack.

Sedan fyllde jag 40 år och fick en vackert röd cykel. 7-växlad med fotbroms, kjolskydd och cykelkorg, precis som jag ville ha den.
Årets semester var en tripp till Stockholm som blev allt annat än jag hade hoppats på. Roligare var att åka på små utflykter och vi hamnade bland annat vid Trystorsps ekängar där grodorna var små och gulliga och myggorna var mindre och inte alls gulliga. Ekarna var däremot jättestora och imponerande.

Juli

Min älskade svärmor fyllde 60 i slutet på månaden och jag matchade rosébubblet med ett neonrött nagellack. Det hanns med ett besök på Open Art och vi åkte på utflykt  igen till min pappas gamla hemtrakter i Hällefors. Jag funderade på vad jag skulle göra när jag får ett jobb och lyckades äntligen läsa en bok som var värd en 5:a i betyg.
Sedan var det en idiot i Norge som förstörde en hel del och jag var mer ledsen över det som hände på Utöya än vad jag trodde jag skulle bli. Var inte beredd på att jag kunde sörja främlingar så mycket, men det gjorde jag.

Augusti

Cullen började tycka att det kanske vore käckt med lite frihet och öppna fönster lockade mer än lovligt. Mer om det i september...
En av mina bästisar och båda mina döttrar fyllde år och jag bakade min sista tårta för sommaren. Skolorna började igen och hux flux hade jag också chans att börja skolan. Jag avstod dock och har faktiskt inte ångrat det beslutet en enda gång.
Hade ett storbråk med Lilla E som fick mig att fundera på att skicka alla tv-spel i soporna - igen. Blev även öronvittne till äppelpallning från våra träd och så blev jag tvärsjuk lagom tills jag skulle börja en ny termin i yogastudion.
Någon i min närhet fick en stroke och återigen blev jag påmind om livets skörhet. Hur det gick? Över förväntan bra faktiskt. Tackålov! Men barnen i Afrika behöver fortfarande lite hjälp.
Vi hann träffas i bokcirkeln också och den här gången gav vi 3,1 i betyg till Ers Majestäts olycklige Kurt.

September

Cullen försökte rymma genom ett fönster igen. Såg roligt ut.
Blev jagad av Postkodlotteriet och var lite sur över det. Var på föräldramöte och blev lite sur över det också.
Jag fick en fin award, var på bio med älskade maken och läste ut en serie böcker om vampyrer - sort of. Funderade på det här med att vara yogalärare mer än en gång och blev kär i ett gäng ugglor.
Bokcirkeln pratade Svinalängorna och gav betyg 2,9.
Åt massor av äpplen och gav bort resten.

Oktober

Vi hann med en vacker höstpromenad längst med Svartån och såg bland annat de här träden som fick mig att tänka på Alvhilda. När vi ändå pratar böcker så hatade jag en bok den här månaden och bokcirkeln tyckte att Utan ett ord var värd 2,8 i betyg.
Mina katter Schumi och Cullen hedrades med ett varsitt inlägg och en gul kanin dog på Stortorget i Örebro.
Jag tyckte det fanns vissa saker runt Formel 1 som inte var så himla trevliga och jag fick veta att jag är en tant.
Annars var månaden rosa både här och på Mrs Data målar naglarna och jag passade på att ge min mamma en kärleksförklaring.

November

Massvis med mys med familjen men även en hel del humör.
Det var massor av ettor en dag och jag skrev ett djävulskt inlägg.
Det är skillnad på katter och katter och katter. Basåattnivet.
Jag skrev en önskelista där en hel del återfanns under granen. Jag var på bio också och hann med att bli sur på att folk inte kan låta mig gilla Edward utan att blanda in Buffy i tid och otid.

December

En sista promenad för året hann vi med, denna gång vid Karlslund och fallen. Fullt pådrag på vattnet och vackert även utan snö. Den kom idag.
Annars har jag inte gjort mycket i december då vi firade julen på annat håll. Hann med att inte få ett jobb, vara rädd och göra topplistor på mat, bak och böcker.
Bokcirkeln hade sin sista träff för året hemma hos mig och vi gav Angelologi - Änglars tecken 2,8 i betyg.

Summa summarum ett ganska så jobbigt år. Mycket trist och tråkigt, men även en hel del roligt. Nu tänkte jag att det här året skulle bli bättre. Hur bra som helst faktiskt. Typ toppen